Eu acompanhava a Rachel antes de ela ter engravidado. Ela treinava comigo 2 vezes por semana. Um privilégio ter conhecido esta mulher !
Após a Rachel ter-me dado a Boa Nova, os seus treinos foram reajustados e permanecemos juntas até ao final da sua gestação.
Curiosamente eu engravidei 2 meses depois da Rachel ter engravidado e houve momentos únicos de cumplicidade, companheirismo, inspiração, dedicação e foco partilhados que não esqueço nunca!
Deixo-vos algumas palavras da Rachel antes de estar grávida e depois na fase da gestação:
- "A experiência de treinar com a ajuda e acompanhamento da Sofia foi incrível. Cada treino é diferente e melhor que o último. Todos os treinos são feitos de acordo com os objetivos e limitações do aluno. Além disso, a Sofia consegue sempre lançar novos desafios que fazem com que tu te superes a cada dia. Com poucos meses de treino os resultados já são notórios. Agradeço muito à Sofia por todo o profissionalismo, pela qualidade do seu trabalho e por toda a compreensão e boa disposição sempre!
- Quando eu soube da gravidez, isso me motivou ainda mais em continuar os meus treinos. Eu tinha toda a certeza que a Sofia, com toda a sua experiência, tomaria todos os cuidados e me ajudaria muito a manter uma vida ativa para ter uma gestação e um bébe saudáveis. E ainda iria facilitar na recuperação do meu corpo após o parto. O importante é saber o quê e como praticar nesta fase. Por isso, fiquei muito satisfeita com todo o trabalho e dedicação da Sofia, pois tive um excelente parto e uma fantástica recuperação."